Bayrampaşa’da Kadınlara Özel Yoga ile Sağlıklı Bir Yaşam Yoga, hem bedeni hem de zihni dinlendirirken, özellikle kadınlar için fiziksel...

1. Reformer Pilates ve Postür İyileştirme Reformer pilates, özellikle duruş ve postürünüzü iyileştirmede son derece etkilidir. Eşsiz bir...

Pilatesin Tarihçesi Aletli pilates olarak da bilinen reformer pilates , Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılın başlarında...